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「ナンバーズ3・ナンバーズ4講座」には、薬や化粧品によるナンバーズ3・ナンバーズ4を求めるものと、スポーツなどでナンバーズ3・ナンバーズ4を求めるものの２種類があります。ナンバーズ3・ナンバーズ4講座として次のような各種の講座や、クラブ・情報などが数多くあります。 コスメティック：化粧品のことを言いますが、今では男女を問わずに使われており、メイクから肌のナンバーズ4維持などを目的としている スキンケア：化粧品や紫外線防止剤、日焼け止めクリームなどによりナンバーズ3・ナンバーズ4を求めるものです。 ヘアケア：髪の毛のケアを行うことで特にナンバーズ3を求めるものです。ヘアケアはファッションにも関連しています。 デンタルケア：デンタルケアは、虫歯予防や歯列矯正からホワイトニング・インプラントなどによるナンバーズ3・ナンバーズ4です。 ダイエット：エアロビクスやスポーツなどと食事等の改善などにより行うナンバーズ3・ナンバーズ4です。 フィットネス：フィットネスは、スポーツなどの会員制でナンバーズ3・ナンバーズ4です。 メンタルヘルス：現在のストレス過多の現状では、ナンバーズ4の部分でのメンタルケアも重要です。 このような講座で、ナンバーズ3・ナンバーズ4を維持・増進することができます。ナンバーズ3・ナンバーズ4に関しては、男女を問わずに現在求められており、対応・対策が求められているのです。ナンバーズ4は求めていきましょう。